Gehen Sie gern in die Sonne?
Wenn sie diese Frage mit Nein beantworten, fehlt es Ihnen vielleicht an diesem Vitamin.
Die Vorstufe von Vitamin D wird durch Sonnenschein in der Haut gebildet.
Die Anzahl der Sonnenstunden lässt oft einen Mangel an Vitamin D entstehen.
Die Verwendung von Sonnenschutzcreme, wenn wir uns der Sonne aussetzen, tut ein Übriges.
Wie oft sind Sie 30 Minuten jeden Tag unbekleidet in der Mittagssonne? Das kann in unseren Breiten gar nicht erreicht werden.
Schwarzer Hautkrebs tritt überwiegend an Körperstellen auf, die meist bedeckt sind.
Das Sonnenlicht ist unser Freund, wenn wir es mit Vernunft nutzen.
Mancher kann sich vielleicht noch an Lebertran erinnern.
Mit verzogener Miene habe ich es auch schlucken müssen. Es wurde zur Vorbeugung eines Vitaminmangels gegeben. Heute passiert da wenig.
Die Aufmerksamkeit der Eltern ist hier gefragt, wenn Kinder oft kränkeln.
Das ist eine lange, jedoch leider unvollständige Liste.
Das Fehlen von Vitamin D bewirkt:
Viele Informationen können Sie auf der Seite von Dr. von Helden www.vitamindelta.de .
Sie finden auf den Seiten auch einen Onlinetest kostenfrei und sofort für Ihren Vitamin D- Status.
Wenn Sie Ihren Wert haben Messen lassen, ist er meist für
25-Cholecalciferol (Vitamin D) in nmol/l angegeben.
Um ihn vergleichen zu können, muss er in ng/ml, die gängige Einheit, umgerechnet werden. Das sind himmelweite Unterschiede um etwa 50 %.
Hier habe ich Ihnen die Umrechnung von nmol/l in ng/l verlinkt.
Also bitte umrechnen.
Erst dieses Vitamin sorgt dafür, dass das Kalzium im Blut in die Knochen wandert und nicht in Blutgefäße.
Das ist äußerst wichtig, da es die Plaque-Bildung in den Blutgefäßen durch Kalzium verhindern, vielleicht sogar umkehren kann.
Bitte informieren Sie sich. Das ist lebenswichtig.
Alles Gute für Sie!